Comment transformer votre salle de bain en une oasis de bien-être?

Après une longue journée d’automne froide, triste et pluvieuse, vous cherchez à retrouver votre forme et énergie tout en relaxant ?

Libérez-vous de vos vêtements humides, remplissez la baignoire et offrez vous un moment de bien-être stimulant dans l’eau chaude. 

Durant des siècles, le bain était la meilleure possibilité de nettoyage de corps intensive, mais, de nos jours, le bain est devenu un luxe et offre un moment exclusif de bien-être. Si on veut être propre, on prend une douche. Mais en prenant un bain, nous cherchons avant tout la relaxation.

Et on a bien raison ! L’eau chaude décontracte les muscles, elle baisse la fréquence cardiaque, la respiration devient ainsi plus profonde et le corps peut enfin se détendre. Et l’effet du bain peut même être amélioré par le bon choix de sels ou d’huiles de bain et en créant une ambiance relaxante.

Quelques bougies, de la bonne musique ou de la lumière tamisée peuvent faire des miracles. Ceci vous permet de concentrer vos sens sur votre corps et d’éviter toute sorte de distraction, tout en retrouvant votre balance.